+385 1 5620 921

info@solmed-clinic.com

Hruševečka 1

10 000 Zagreb

Ne možete smršaviti, znate li što se pritom događa u Vašem organizmu?

Ne možete smršaviti, znate li što se pritom događa u Vašem organizmu?

Imate desetak kilograma više od idealne tjelesne mase, osjećate se umorno, otečeno, napuhnuto? Pokušali ste manje jesti, fizički ste aktivni, no i dalje kilogrami ne idu dolje? Vjerujte, niste sami! Većina pacijenata koja danas traži pomoć endokrinologa ima ove tegobe. Odgovor je zapravo veoma jednostavan: povišen inzulin u krvi odnosno inzulinska rezistencija! Naime, inzulin je veoma potentan anabolički hormon. Primjerice, inzulin je česta supstanca koju koriste body-builderi kako bi povećali mišićnu masu. On dovodi do rasta apsolutno svih tkiva u organizmu, no ako se ne bavite body-buildingom, ponajviše potiče rast masnog tkiva. Masno tkivo potom luči brojne molekule koje djeluju na mišiće i čine ih manje osjetljivim na inzulin, zbog čega vaša gušterača mora lučiti još više inzulina kako bi koncentracija glukoze u krvi ostala zadovoljavajuća. Više inzulina pritom znači i još više masnog tkiva u organizmu.

No postoji jednostavan trik kako sami možemo spustiti koncentraciju inzulina! Smanjite li količinu ugljikohidrata u prehrani, smanjujete je i potrebu za inzulinom. Naime, da bi naš organizam proizveo energiju iz ugljikohidrata, potreban mu je inzulin. Ako hranom unosite proteine, masti i vlakna iz povrća, organizam će iz ovih makronutrijenata moći proizvesti energiju sasvim drugim metaboličkim putem za koji nije potreban inzulin. Kako koncentracija inzulina u našoj krvi pada, stvara se osnovni preduvjet za mršavljenje. Dakle, dovoljno je smanjiti unos ugljikohidrata da biste mršavjeli, a broj kalorija može ostati isti! Na raspolaganju imamo i nekoliko različitih lijekova koji mogu smanjiti koncentraciju inzulina neovisno o prehrani. Njih često koristimo kako bi kod pacijenata ostvarili onaj početni boost i naglo prekinuli začarani krug inzulina. Kod nas kilogrami nisu „bauk“, javite se u Centar endokrinologije i počnite mršavjeti već danas!